eBook "Brotdose Baby!" als PDF-Datei

Deine Brotdose braucht ein Upgrade? Ich zeige dir in meinem eBook, wie du schnell und einfach eine gesunde und abwechslungsreiche Brotdose für die Kita, den Kindergarten oder die Schule zusammenstellen kannst.

30 Brotdosen-Hits für kleine Abenteurer/innen

• 100 % Fachwissen: Alle Rezepte sowie die Informationen in meinen eBooks basieren auf Fachwissen aus meiner Ernährungsberater-Ausbildung, sowie diversen Weiterbildungen zum Beispiel zum Thema vegane Ernährung oder wählerisches Essverhalten bei Kindern. Die eBooks werden regelmäßig aktualisiert, da sich Empfehlungen gelegentlich ändern können.
• Süß und herzhaft: Beides findest du im eBook wieder – es ist für jeden Geschmack vieles dabei ;-) Die "süßen" Rezepten sind alle ohne raffinierten Zucker und werden ganz natürlich mit (getrocknetem) Obst gesüßt. Bei den herzhaften Rezepten kannst du jeweils selbst entscheiden, ob du das Salz für dein Kleinkind komplett weglässt oder für dein Schulkind etwas Salz verwendest.
• Vegetarische Rezepte: Die Brotdosen-Ideen sind alle vegetarisch, du kannst jedoch alle Rezepten einfach nach deinen Wünschen anpassen, indem du die Zutaten oder beispielsweise die Füllung variierst.
• Abwechslungsreiche Ideen: Im eBook findest du sowohl Basisrezepte für Brot und Brötchen, als auch abwechslungsreiche Ideen für Waffeln, Apfeltaschen, Wraps aus dem Waffeleisen, Pizza-Kringel oder Falafel-Puffer.
• Geeignet für Kleinkinder ab dem Kita- und Kindergartenalter. Die Rezepte eignen sich natürlich aber nach oben hin für jedes Alter, also auch für Schulkinder. [Hinweis: Das eBook enthält auch Rezepte, die ab Beikostreife geeignet sind – jedoch empfehle ich dir für Beikostanfänger/innen mein eBook "Snacks, Baby!"]
• Einfach und schnell nachzumachen: Die Rezepte sind alle im Elternalltag gut machbar. Sehr viele davon lassen sich gut vorbereiten, entweder am Vortag, oder du kannst sie auf Vorrat zubereiten, einfrieren und nach Bedarf auftauen.
• 100 % lecker: Alle Rezepte sind 100 % "kindererprobt" und für lecker befunden. 
• Wissen, was drin ist: Egal ob der Bio-Apfel, die Birnen aus Omas Garten oder lieber Dinkel- statt Weizenmehl – du kannst bestimmen, was in die Snacks für die Brotdose reinkommt.
• Kennzeichnung von veganen und damit auch milch- und eifreien Rezepten: Über 80 % der Rezepte im eBook können wahlweise vegan, d.h. frei von Milch und Ei zubereitet werden, und dürfen somit auch bei einer Kuhmilcheiweißallergie oder Hühnereiallergie mit in die Brotdose. Bei der Vorschau des eBooks (unter Bilder) kannst du diese Rezepte im Inhaltsverzeichnis an dem grünen Kreis erkennen.
• Kennzeichnung von Rezepten, die sich gut vorbereiten lassen
• + Infoteil: "So geht's: Gesund gefüllte Brotdose"

Das sagen andere Eltern über das eBook